Для взрослых

MIX – фитнес для взрослых

В программу урока входят:

—  dance-аэробная разминка

—  кардиотренировка

— силовая часть урока

— zumba

dance-аэробика: основной принцип – это выполнение всевозможных танцевальных движений в режиме нон-стоп. Улучшение осанки и координации, нормализация работы сердечно -сосудистой системы, всё это под силу танцевальной аэробике

Оптимальный вариант для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, это совмещать аэробные нагрузки с силовыми нагрузками, что мы и предлагаем Вам на наших занятиях.

Кардиотренировка: это синоним аэробной тренировки. Цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости, сжигание жира.

Zumba: танцевальная фитнес программа, сочетание оптимистических мировых ритмов (сальса, меренга, кумбия, реггетонн и т.д.) с легкой для восприятия хореографией.

Расписание:

Понедельник, Среда с 20:30 до 21:30

Стоимость месячного абонемента — 450 грн.

Возможна оплата за каждый урок — 50 грн.Фильчаков Харьков